ferritina alta ou baixa – sintomas, causas, como tratar, o que comer e dicas

  Iron

A ferritina é um complexo
formado por proteínas que têm uma das suas funções para armazenar e transportar
o ferro através do sangue. Além de servir como um indicador de como a reserva vai
de ferro no corpo, a ferritina também está envolvida
infecções e inflamações, e pode indicar que algo não está indo bem
corpo.

Tanto a alta como a baixa ferritina servem para informar que há um desequilíbrio em nosso corpo que precisa ser corrigido para evitar várias doenças, incluindo diabetes e obesidade.

Descubra quais problemas de saúde são desencadeados pela ferritina alterada e qual é o valor de referência para a ferritina e entenda o que precisa ser feito para normalizar os níveis sanguíneos.

O que é ferritina?

A ferritina é um complexo proteico encontrado nas células que compõem a maioria dos tecidos do corpo. Também pode ser encontrado em nosso sangue e fígado, onde atua como uma camada de ferro para o corpo. É uma estrutura que é formada principalmente por proteínas que, entre outras coisas, armazenam ferro e o transportam pelo sangue.

A ferritina está nas células e muito pouco está presente no sangue. Grande parte é encontrada nas células do fígado, onde são chamadas de hepatócitos, ou no sistema imunológico, onde são chamadas de células reticuloendoteliais.

Além dos níveis de ferro
apropriadamente, é importante ter uma boa quantidade de ferritina no corpo
que o corpo tem uma reserva de ferro quando precisa. Como tudo no nosso corpo
saldo, qualquer alteração (mais ou menos) em

De acordo com um estudo de 2011 publicado na revista Biochimica et Biophysica Acta a ferritina é muito importante para o armazenamento de células internas de ferro.

O ferro, quando livre no corpo, pode ser tóxico para as células. Um dos papéis da ferritina é, portanto, capturar esse mineral, impedindo que ele interaja com outras substâncias do corpo, células nocivas e outras estruturas, liberando o ferro apenas quando o corpo precisa dele.

Por analogia, a ferritina é um tipo de bolsa que leva o ferro que só abre quando o corpo precisa.

A ferritina é
"Armazenar" nas células até o momento da produção de mais glóbulos vermelhos
transporte de oxigênio e nutrientes como o ferro), de que forma o corpo
sinais para liberar o complexo. Uma vez liberado, ele se conecta a um
uma substância chamada transferrina, que é uma proteína que se liga a ele
transporte para o local da produção de glóbulos vermelhos.

De acordo com pesquisa publicada
em 2015, na revista científica Nutrientes ,
A ferritina também participa nos processos de desintoxicação celular, uma vez que
o ferro é capturado pela ferritina, espécies reativas e nocivas
à saúde por meio de reações químicas de outros componentes com a perda de ferro

Importância do teste de ferritina

Nosso corpo depende
A presença de ferro em quantidades suficientes nos glóbulos vermelhos para
ácido para as células. Quando não há ferro suficiente,
o transporte de oxigênio e nutrientes é prejudicado.

Para verificar se há deficiência de ferro ou sobrecarga no organismo, é muito comum que o médico faça um teste de ferritina. Este teste mede a quantidade de ferro armazenada no corpo e pode dar uma boa ideia de como são os níveis de ferro. Isso ocorre porque os níveis adequados de ferritina no sangue podem prevenir tanto a deficiência de ferro como a sobrecarga ao dosear os minerais no corpo.

Além disso, de acordo com um artigo científico publicado em Biochimica et Biophysica Acta Em 2011, a ferritina é muitas vezes referida como um reagente de fase aguda, o que significa que é um marcador de inflamação aguda e crônica. Ou seja, seus níveis aumentam à medida que há uma condição inflamatória em andamento.

Quantidade

Como vimos, a ferritina sérica pode ser um teste útil para diagnosticar condições como anemia causada por deficiência de ferro e para identificar condições inflamatórias.

Os intervalos de referência são considerados normais para a ferritina sérica, ou seja, no sangue são:

  • Homens: 30 a 300 nanogramas por mililitro;
  • Mulheres: 10 a 200 nanogramas por mililitro;
  • Crianças de 6 meses a 15 anos: ] de 7 a 140 nanogramas por mililitro
  • Crianças de 1 a 5 meses: de 50 a 200 nanogramas por mililitro
  • Bebês recém-nascidos: de 25 a 200 nanogramas por mililitro [19659027] Um estudo publicado em 2011
    não. Acta Bioquímica Biofísica
    que o intervalo de referência para a ferritina normal no sangue pode ser
    pode variar dependendo do laboratório onde o teste é realizado, no entanto
    Os valores mencionados acima são aqueles considerados normais. Além disso, os níveis estão desativados
    A ferritina tende a aumentar com a idade e é geralmente mais elevada
    do que nas mulheres.

    O que significa o resultado do teste?

    Quando o corpo é submetido a
    estresse crônico ou problemas de saúde como inflamação e infecção,
    os níveis séricos de ferritina aumentam. Já quando há uma pequena quantidade
    ferritina no sangue, o problema pode ser uma deficiência de ferro.

    Ferritin Baixa

    Segundo estudo de 2016
    publicado em European Journal of Internal
    Medicine
    embora seja um bom indicador dos níveis de ferro no corpo,
    quando há uma infecção ou um processo inflamatório em curso no corpo,
    o teste não está mais correto e não é mais possível diagnosticar anemia por
    apenas com base nos níveis de ferritina no sangue.

    De um modo geral, os valores de
    Os níveis de ferritina no sangue abaixo de 10 a 30 nanogramas por mililitro indicam
    deficiência de ferro. Ferritina baixa é difícil quando a pessoa é considerada
    frescos e têm níveis inferiores a 10 nanogramas por mililitro. alguns
    estudos indicam que um nível de 40 nanogramas por mililitro é
    deficiência de ferro desde o diagnóstico até
    e um nível de 70 nanogramas por mililitro deve ser considerado
    pessoas com inflamação ou doença hepática.

    Outro ponto que deveria ser
    Tenha em mente que os vegetarianos que não têm nutrição suficiente
    pode ter um risco aumentado de desenvolver deficiência de ferro em relação a outros
    pessoas.

    É por razões como estas
    Escolher um bom profissional para avaliar seus exames é sempre ótimo
    importante analisar a ferritina alterada

    Sintomas de baixa ferritina

    Sintomas mais importantes
    relacionado a baixos níveis de ferritina incluem:

    • Fadiga,
    • Perda de cabelo,
    • Ansiedade;
    • Ocupação,
    • Pallor;
      crônica;
    • Fraqueza e
      Fadiga muscular sem causa óbvia
    • Irritabilidade;
    • Tinnitus
      Causas de baixa ferritina Além da anemia, a baixa ferritina pode indicar outros problemas de saúde, tais como:

    • Hipotireoidismo

      A atividade da tireóide pode estar associada a baixos níveis de
      ferritina no sangue. De acordo com um estudo publicado em 2013 em o American Journal of Medicine é o hipotireoidismo
      relacionadas à anemia ferropriva e baixos níveis de ferritina
      sangue.

      Além disso, estudos também
      mostram que pacientes com tireoidite de Hashimoto apresentam níveis de ferritina
      aumentou após a normalização da função da tireóide

      – Fibromialgia

      O ferro é muito importante
      para a produção correta de serotonina e dopamina, hormônios quando
      pode causar fibromialgia, uma doença que causa muita dor e fraqueza.
      muscular.

      Estudos clínicos e análises
      As estatísticas mostram que eles têm níveis de ferritina abaixo de 50 nanogramas
      por mililitro de sangue resulta em um risco até 6,5 vezes maior para desenvolver

      – Transtornos do humor, depressão e ansiedade

      Segundo estudo
      publicado em 2007 em European Journal of
      Nutrição Clínica
      foi o nível médio de ferritina medido nos alunos
      menor naqueles que sofriam de depressão do que aqueles que não tinham sido

      Outra pesquisa recente publicada na revista científica BMC Psychiatry concluiu que pacientes com deficiência de ferro medida pela ferritina sérica são mais propensos a desenvolver transtornos de ansiedade e outros transtornos, como transtorno bipolar, por exemplo. Essas observações podem ser explicadas pelo baixo nível de hormônios, como a dopamina e a serotonina, quando há falta de ferro.

      – Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade

      Níveis decrescentes de
      níveis de dopamina quando os níveis de ferro estão baixos também podem estar relacionados
      com alterações comportamentais que perturbam o déficit de atenção e
      (ADHD) de acordo com o estudo de 2010 da revista Psiquiatria Infantil e Desenvolvimento Humano .

      De acordo com vários estudos,
      crianças com baixos problemas de ferritina relacionadas à falta de
      atenção, impulsividade e hiperatividade.

      Além disso, várias fontes de literatura científica, como a publicada na revista científica 2010 relatam a baixa quantidade de ferro no corpo de crianças diagnosticadas com TDAH. Outras causas possíveis
      Incluir:

      • Doença desativada
        Doença de Parkinson
      • doença celíaca;
      • Falta de
        Vitamina C Afetando a Absorção de Ferro
      • Sangramento
      • Inflamação do ciclo menstrual;
        estômago ou condição afetando a absorção de nutrientes,
      • estômago, intestino delgado ou cólon (cólon)
      • Hemorróidas

      ferritina
      Quando uma alta ferritina está presente no teste, pode haver um excesso de ferro no corpo ou uma reação inflamatória em curso.

      Um estudo publicado na revista Journal of Cell Science publicou que os níveis de ferritina aumentam quando há estresse oxidativo no corpo. De acordo com um estudo da revista Hepatology 2010, tal aumento na ferritina não ocorre ao acaso e serve para aumentar os agentes pró-inflamatórios que servem para combater a inflamação.

      O aumento na
      ferritina também pode ser um sinal de alerta para o corpo que existe um
      sobrecarga de ferro e pode indicar doenças como a hemocromatose ou
      hemossiderose.

      Um estudo de 2011 publicado em Biochimica et Biophysica Acta sugere que os níveis de ferritina superiores a 1000 nanogramas por mililitro de sangue podem indicar uma infecção ou doenças graves como o cancro. Mas não é necessário observar níveis tão altos no estudo para saber se algo está errado, já que mais de 200 para mulheres e 300 nanogramas por mililitro para homens já são um sinal de qualquer inflamação.

      Sintomas de alta ferritina

      sintomas de
      ferritina alta inclui: dor de estômago, fraqueza inexplicável, dor

    Causas de alta ferritina

    As principais causas de alta ferritina no sangue são condições inflamatórias. Isso ocorre porque as citocinas pró-inflamatórias, como a interleucina-1 beta e o fator de necrose tumoral alfa, estimulam a produção de ferritina durante a inflamação ou em conjunto com um estudo recente publicado em International Journal of Molecular Sciences . infecção

    Algumas das causas são:

    – Hepatopatias

    Liver Cells
    a ferritina inferior. Desta forma, quando o fígado é danificado por alguns
    causa, a ferritina armazenada no órgão pode escapar, levando ao aumento

    A ingestão de bebidas alcoólicas está relacionada a altos níveis de ferritina, de acordo com um estudo publicado em 2013 na revista científica PLoS One . Esta condição é mais comumente vista em pessoas que abusam do álcool, já que os níveis de ferritina tendem a cair drasticamente quando há dedução de álcool

    de acordo com um estudo publicado na revista

    Acredita-se que a anemia seja sinônimo de deficiência de ferro. No caso da anemia por doença crônica, o ferro está disponível em abundância, mas é "sequestrado" e não pode ser usado para a produção de glóbulos vermelhos.

    – Hemocromatose

    Hemocromatose é uma doença
    onde há uma sobrecarga de ferro no corpo. Nesta doença,
    A ingestão diária de ferro através dos alimentos é maior do que a quantidade
    necessário, causando um excedente. Esse excesso pode causar problemas
    em vários órgãos devido ao acúmulo do mineral em lugares como o fígado,
    coração, articulações e testículos, por exemplo.

    É um estado
    mais comum em homens desde que as mulheres param de eliminar algum ferro
    durante a menstruação. Alguns sintomas podem ocorrer como disfunção sexual,
    dor nas articulações, fraqueza no coração, diabetes, perda de peso, cirrose
    fígado, fadiga e escurecimento da pele.

    Outras causas possíveis de alta ferritina no sangue são:

    • Obesidade;
    • Doença renal
    • Arthritis
      doenças reumatóides e outras doenças auto-imunes;
    • Alguns tipos de
      câncer,
    • Diferentes tipos de
    • porfiria;
    • Infecção;
      Graves
    • Diabetes do tipo
      2;
    • Síndrome
    • Hipertireoidismo
    • Linfoma de
      Doença de Hodgkin
    • múltipla
      transfusões de sangue.

    A amostra de ferritina foi feita?

    amostra Ferritina
    consiste em coletar uma pequena amostra de sangue para análise da ferritina
    soro. O anexo não é obrigatório, mas geralmente é necessário melhorar
    a precisão do resultado do teste. Geralmente, um jejum de 8 a 12 é necessário
    horas antes da coleta de sangue.

    Além do diagnóstico, o médico pode solicitar um estudo para medir os níveis de ferro, bem como um teste de capacidade de ligação total de ferro que mede a quantidade de transferrina (

    . Esses testes adicionais são necessários para diagnosticar condições de saúde onde a ferritina é alta, como na hemocromatose hereditária, onde saturação de transferrina é a razão da quantidade de ferro para a quantidade de transferrina) é crucial para a identificação da doença.

    Pessoas com hemocromatose têm saturação de transferrina acima de 45% e se a saturação for menor que isso, é possível excluir hemocromatose e considerar outras possíveis causas de ferritina elevada.

    Como tratar

    O tratamento depende logicamente do diagnóstico, ou seja, se o paciente tem ferritina baixa ou alta, De acordo com um estudo publicado na revista Nutrition Journal suplementação de 90 dias com 30 miligramas por dia [19659005] de ferro aumentou ferr Seu conteúdo em pupilas de ferritina baixa [Emgeralospolipeptídeoshematopoiéticosdeferropolimaltaloudeferrosãomaissegurosebemtoleradosdoqueossuplementosdeferrosulfatoferrosoferrogluconatoeferrofumaratoquepodemcausarefeitoscolateraiscomodesconfortogastrointestinalespecialmenteempacientescomsíndromedointestinoirritável

    Outra adição usada é
    lactoferrina, que fornece altos níveis de ferritina em sua composição. em
    Em casos graves de incapacidade, a administração intravenosa

    – Vitamina C

    A vitamina C é muito importante para aumentar a biodisponibilidade do ferro através dos alimentos. Além disso, a absorção de vitamina C induz a produção de ferritina no organismo, embora o indivíduo não tenha tomado alimentos ricos em ferro.

    – Vitamina A e beta-caroteno

    Embora ainda não seja unânime

    Em outras palavras, se o corpo é deficiente em vitamina C, é muito provável que a deficiência de ferro e a ferritina estejam presentes.
    Entre os pesquisadores, novas descobertas mostram que o uso simultâneo de
    suplementos de ferro com vitamina A ajudam a prevenir a anemia por deficiência
    de ferro de acordo com a publicação de 2013 da revista Nutrientes .

    O betacaroteno parece aumentar
    absorção de ferro e superação dos efeitos inibitórios de compostos como
    polifenóis, taninos e fitatos que prejudicam a absorção do mineral

    – Frutose

    Existem evidências científicas de que açúcares simples, como a glicose e especialmente a frutose, podem aumentar a biodisponibilidade do ferro no organismo. Mas ainda são necessários mais estudos para concluir que a suplementação de ferro com uma fruta pode ser mais eficaz.

    – Outras dicas

    Há também alguns sinais de que o ácido cítrico, L-alanina e cobre podem ajudar a aumentar os níveis de ferritina. De acordo com um estudo de 2004 International Journal of Vitamin and Nutrition Research a adição de 1 grama de ácido cítrico a uma refeição que já contém pelo menos 3 miligramas de ferro pode aumentar a entrada de minerais.

    De acordo com um estudo na revista Biochemical and Biophysical Research Comunicações já está aumentando a ingestão de ferritina L-alanina níveis. E finalmente, um estudo de 2005 publicado na revista Journal of Nutrition mostra que a falta de cobre pode reduzir a absorção de ferro em experimentos com animais.

    O que comer quando a ferritina é baixa?

    Uma das melhores maneiras de aumentar a ferritina
    O estoque de ferro e ferritina no corpo é pela dieta. Ferro na dieta
    pode ser obtido em 2 formas: ferro heme, abundante em carne, aves e peixe e
    o ferro não-heme, que é encontrado principalmente em plantas.

    Segundo o estudo de periódico Gut de 2004, o ferro absorveu-se
    o não-lar está diretamente relacionado à presença de ácido gástrico e
    vitamina C. Além disso, inibidores como polifenóis e ácido fítico
    absorção do nutriente. Assim, a nutrição equilibrada é
    importante para que esta forma de ferro seja bem utilizada pelo organismo. já
    ferro heme é liberado e absorvido após a digestão da presente mioglobina
    carne de origem animal.

    Assim, é importante incluir alimentos ricos em ferro para melhorar tanto o comércio de ferro quanto a quantidade de ferritina sérica. Esses alimentos incluem vegetais de folhas verdes, aveia, cereais, feijão, cacau e chocolate amargo, wheatx, carne, nozes, tofu, abóbora e fígado.

    Também é importante incluir alimentos contendo vitamina C, vitamina A, beta-caroteno

    – Agentes quelantes

    Os medicamentos quelantes são aqueles que podem se ligar ao excesso de ferro e eliminá-los do corpo. No entanto, vários efeitos adversos podem ser observados durante o tratamento e esta nem sempre é a melhor opção.

    – Exercício físico

    Segundo estudo de 2014 publicado em Applied Physiology aumenta a ferritina imediatamente após o exercício, mas retorna aos níveis normais poucas horas depois. O fato interessante é que outro estudo da mesma revista conclui que, a longo prazo, a atividade física regular (especialmente atividades aeróbicas como dirigir) reduz os níveis de ferritina.

    – Other Drugs ]

    A alta ferritina é freqüentemente associada a certas condições de saúde, como a hemocromatose ou certos tipos de câncer. Nestes casos, a cura recomendada pelo médico depende da causa dos níveis alterados de ferritina.

    De acordo com um estudo publicado em
    2016 no jornal Menopausa ou
    O risedronato também pode ser usado para reduzir significativamente os níveis
    ferritina em mulheres pós-menopáusicas diagnosticadas com osteoporose e com
    risco de problemas cardiovasculares.

    A aspirina também parece reduzir os níveis de ferritina no sangue devido à sua ação anti-inflamatória.

    Ao lidar com a causa específica e suposição
    Uma dieta adequada deve devolver os níveis séricos de ferritina ao normal.

    O que deve comer quando a ferritina é alta?

    Porque o excesso de ferro não pode ser eliminado pelo organismo, se a absorção Se o ferro não estiver bem regulado, pode ocorrer sobrecarga de ferro e toxicidade. Desta forma, é muito importante saber o que comer para evitar uma carga ainda maior quando os níveis séricos de ferritina já são altos.

    1. e O Journal of American College of Nutrition mostrou que mulheres grávidas que consomem muito café tendem a ter quantidades menores de ferro em seu corpo. Estes e outros estudos sugerem que o café interfere na absorção de ferro e, portanto, pode ser um aliado no controle de altos níveis de ferritina no sangue.

    2. O chá verde

    O chá verde contém taninos e
    polifenóis em sua composição que inibem a absorção de ferro. Assim pode
    usado para controlar os níveis sanguíneos de ferritina.

    No entanto, estudos como o publicado no 2002 European Journal of Clinical Nutrition mostram que o chá não interfere com a ferritina em adultos saudáveis, levando a uma diminuição nos níveis de ferritina apenas em pessoas com deficiência ou sobrecarga de ferro.

    Outro chá rico em polifenóis que pode reduzir a absorção de ferro é o chá preto, a hortelã-pimenta e o chá de camomila. Assim, pessoas que já têm falta de nutrientes devem evitar o consumo de chá.

    3. Fibra

    A fibra também afeta a absorção de ferro. A ingestão de alimentos ricos em fibras deve ser uma prioridade para ajudar a reduzir os altos níveis de ferritina no sangue.

    4. Grãos integrais

    Rico em ácido fítico, um potente inibidor da absorção de ferro, os grãos integrais podem ajudar a controlar os altos níveis de ferritina. Além dos grãos, o ácido fítico é encontrado em alimentos como feijão, nozes e sementes.

    5. Cálcio

    Alimentos que contêm cálcio como laticínios podem reduzir a absorção de ferro pelo corpo.

    De acordo com um estudo de 2013 realizado com mulheres na Nova Zelândia, uma dieta rica em leite e iogurte aumentou o risco de reduzir os níveis de ferro. Além disso, um estudo de 2016 do Journal of American College of Nutrition mostra que as mulheres grávidas que consumiam leite pelo menos três vezes por semana tinham níveis reduzidos de ferro e ferritina no organismo

    6. Outros minerais

    O zinco é um mineral muito importante
    para a nossa saúde e pode interferir na absorção de ferro. Outros minerais
    que pode degradar a absorção de ferro e contribuir para reduzir a concentração de ferro
    ferritina no sangue é manganês e magnésio.

    7. Curcumina

    Vários estudos em animais mostram que a curcumina, um polifenol encontrado na cúrcuma, se liga ao excesso de ferro e reduz os níveis de ferro e ferritina nos animais.

    8. Doação de sangue

    Uma maneira muito legal de reduzir
    Os níveis de ferritina no sangue são através da doação de sangue. Segundo artigo
    publicado na revista científica Transfusion
    e aférese científica
    os níveis de ferritina estão reduzidos em pacientes
    que dá sangue regularmente.

    9. Terapia hormonal

    Tratamento hormonal com progesterona ou
    O estrogênio pode ajudar a reduzir a ferritina. Apenas o estrogênio funciona
    reduzir os níveis de ferritina. Quando o estrogênio é usado em conjunto com
    progesterona, parece haver uma diminuição ainda maior.

    No entanto, algum tipo de terapia

    Quando os níveis de ferritina foram normalizados, deve-se tomar cuidado para não perder muito ferro e quebrar uma deficiência ou sobrecarga do mineral.

    ] Além disso, embora altos níveis de
    ferritina indica infecções, alguns tipos de infecções também causam
    ferritina e um diagnóstico correto são necessários para identificar a verdadeira causa
    problemas.

    De preferência, entre em contato com um médico
    confiança e um nutricionista durante o tratamento para evitar novos problemas e
    sempre tem uma dieta saudável e equilibrada combinada com a prática frequente de
    atividades físicas.

    Referências adicionais:
    • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2717717/
    • https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ferritin-test/ on / pac-20384928
    • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3093720/
    • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ artigos / PMC4424930 /
    • https://www.webmd.com/a-to-z-guides/ferritin-blood-test#1
    • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC2516548 /
    • https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=167&contentid=ferritin_blood
    • https://www.racgp.org.au/afp/2012/ dezembro / elevado – ferritina sérica /

    Você já foi diagnosticado com ferritina alta ou baixa? Que tipo de tratamento o médico lhe deu? O que precisa mudar em hábitos e dietas? Comente abaixo!

    nota Existe uma classificação incorporada neste post, por favor, visite este post para avaliá-lo.

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